今天我们就整理出了9种月子里常见的症状，并附上了相应的护理措施，帮助宝妈们尽早发现并处理哦！

措施：

1. 产后第1天子宫底脐平，以后每天下降1~2cm。宝妈每天可以按摩子宫帮助收缩，每天要观察恶露量、颜色、气味。

2. 如果恶露增多、色红且持续时间长，或者恶露有腐臭味且有子宫压痛合并感染，尽快去医院诊断治疗。

产后宫缩痛是指产后子宫收缩引起的下腹部疼痛，常发生在产后1~2天，产后3~4天逐渐减轻。

个别妈妈在分娩的过程中，由于种种原因宫腔内仍有血块、残留有胎盘或胎膜，也会造成产后子宫收缩痛，这种情况还会伴有过多的血性恶露。

哺乳时宫缩痛的感觉特别明显，这是因为新生儿吸吮乳头，反射性地引起垂体释放催产素，引起频繁的子宫收缩，导致下腹部阵痛加剧。

措施：

1. 由于产后宫缩痛的持续时间比较短，通常不用做特殊的处理。如果疼痛难忍，影响休息和睡眠，可适当服用止痛片。

2. 如果怀疑是子宫内潴留少量胎盘、血块引起的疼痛，建议去医院检查并做处理。

产后发热主要是由感冒、乳房胀痛、宫内感染引起的。

感冒引起的发热表现为畏寒、头痛、四肢酸痛等，可以按普通感冒处理。

乳房胀痛引起的发热表现在乳房过度膨胀，局部硬块，稍有触痛。严重时甚至引起乳腺炎。如果是生理性涨奶，一般1~2天后乳腺开始分泌乳汁可自行消退。

若是宫内感染引起的发热，体温会超过38℃、并有畏寒、四肢酸痛。一定要尽快看医生。

措施：

1. 产后要适量运动，增强抵抗力，补充易消化的食物，补充水分，休息好。

2. 保持外阴清洁，多活动，采取半卧位可便于恶露排出。

3. 感染严重时要暂停哺乳，并采取措施。

正常恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4~6周。

其中血性恶露持续3~7天，之后逐渐转变为浆液性恶露，红色渐渐变淡，7~10天后变为黄色，10~14天后变为白色恶露，持续2~3周后干净。

如果子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘、胎膜或合并感染，恶露量增多，持续时间长且有臭味，就为恶露不止。

措施：

每天观察恶露的颜色、气味、数量，如果红色恶露持续时间长，或恶露有臭味，或反复出血，血量多，要去医院就诊。

产褥感染是指生殖道受到病原体感染，引起局部或全身的炎症变化。

严重会导致各类炎症，甚至会有败血症、中毒性休克，威胁生命。一定要尽快去医院。

措施：

1. 做好孕期保健，保持良好的卫生习惯。临产前2个月内避免盆浴和性生活。

2. 认真做好产后观察，记录身体恢复情况、恶露情况、子宫复旧情况等。

3. 宝妈要充分休息和睡眠，高热量、高蛋白、高维生素饮食。

4. 采取半卧位，利于恶露引流。

产褥期中暑是指宝妈处于高温高湿、通风不好的环境中，产生的中暑反应。

月子期中暑会出现高热、水电解质代谢紊乱、循环衰竭、神经系统功能损害等情况。

措施：

1. 改变不好的习俗，如为了“避风”而紧闭门窗、衣着严实、使身体处于高温、高湿环境。

2. 中暑要迅速降温，防止休克，纠正水和电解质平衡失调，防止脑水肿和心肾功能衰竭。

3. 物理降温，用冰水、酒精擦浴，在头颈、腋窝、腹股沟等处放冰袋，使体温降至38℃左右。物理降温和药物降温可以同时进行。

产后尿潴留是指产后6~8小时后仍不能自行排尿，宝妈无尿感也不能自解，会影响子宫的正常收缩。

措施：

1. 产后4h尽可能自行排尿，可以听一下流水的声音，刺激排尿。

2. 下腹部热敷，刺激膀胱肌肉收缩，或用温开水慢慢冲洗外阴，诱导膀胱收缩。

3. 针刺阴陵泉、关元、气海等穴位。

以上都无效时，可在无菌下导尿。

由于月子里宝妈肠胃功能减弱，容易大便干结。并且妊娠过程使腹部肌肉和盆底肌组织松弛，产后卧床过久，产后容易便秘。

月子里摄入动物蛋白多，蔬菜较少，也是导致产后便秘的原因。

措施：

宝妈要尽早下床活动，在身体允许的情况下早日做产后体操。

注意饮食结构，多吃蔬菜、水果、富含纤维的食物。

养成定时大便的习惯，如果已经秘结，用开塞露辅助排便。

连续便秘时，可用点缓泻剂，例如果导片。

宝妈发生痔疮的原因是比较多的，比如怀孕后肛门周围容易组织水肿，痔静脉瘀血、扩张而引起痔疮；分娩也会使得痔疮加重。

产后活动量少，饮食上多蛋白质也是产后痔疮发病率增高的原因。

措施：

要从预防着手，饮食要科学合理，荤素水果蔬菜齐全。

多喝水，每天定时排便，产后尽早下床活动。

出现便秘不要强行排便，可用开塞露。严重时，可寻求医生的帮助。